Co roku 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy.
W wybranych aptekach w całej Polsce można będzie bezpłatnie zrobić badania przesiewowe w kierunku cukrzycy typu II.
Profilaktyka to podstawa
Akcja potrwa do końca stycznia 2026 roku. Jej organizatorem jest Naczelna Izba Aptekarska. Apteki będą w niej uczestniczyć dobrowolnie, dlatego warto pytać o badania w najbliższej, z której korzystamy na co dzień. W aptece zrobimy pomiar glikemii, a farmaceuta wypełni kwestionariusz, za pomocą którego zbierane będą dane z badań. Pierwsza edycja akcji zakończyła się w lutym tego roku. Objęła 195 aptek w całym kraju. Uczestniczyło w niej 1813 osób. Okazało się, że 36,2 proc. badanych miało podwyższone ryzyko cukrzycy typu II, a w przypadku 16,7 proc. odnotowano wysokie lub bardzo wysokie ryzyko. Ponad 35 proc. pacjentów z nieprawidłową glikemią skierowano do lekarza!
Coraz więcej chorych
Światowy Dzień Cukrzycy został ustanowiony w 1991 roku przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną( IDF) oraz Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Jego celem jest zwiększenie świadomości na temat przyczyn, objawów, sposobu leczenia i powikłań związanych z cukrzycą. Ale liczba chorych stale rośnie!
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą i nieuleczalną. Według WHO jest główną przyczyną ślepoty, niewydolności nerek, zawałów serca, udaru mózgu i amputacji kończyn dolnych. Jest też siódmą najczęściej występującą przyczyną zgonów. Można jednak ograniczać jej skutki – pod warunkiem, że chory kontroluje swoje zdrowie i obserwuje swój organizm. Jak? Dbając o swój tryb życia, właściwą dietę i ruch.
Choroba pod kontrolą
Cukrzyca jest nieuleczalna, ale można z nią żyć i kontrolować. Ważne są: zmiana trybu życia, odpowiednia dieta, a jeśli konieczne są leki i przyjmowanie insuliny – ściśle przestrzeganie wskazówek lekarza!
Dlatego jeśli chorujesz, pamiętaj:
- Naucz się sygnałów swojego organizmu: wzmożone pragnienie, nadmierna senność, zmęczenie, problem z widzeniem, napady głodu, częste oddawanie moczu, gwałtowne pocenie się, nudności, przyspieszone bicie serca mogą być objawem przecukrzenie lub niedocukrzenie. Pierwsze prowadzi do zapaści lub ataku serca, drugie do utraty przytomności i śpiączki
- Kontroluj poziom cukru przed jedzeniem lub podaniem insuliny lub 1,5 do 2 godzin po jedzeniu.
- Przestrzegaj zaleceń lekarza dotyczących brania leków.
- Informuj każdego lekarza, u którego się leczysz, że jesteś cukrzykiem i jakie leki bierzesz.
- Utrzymuj dietę, którą ustalisz z lekarzem. Nie pij alkoholu, unikaj cukru.
- Ruszaj się, uprawiaj sport. Ruch dobrze wpływa na wrażliwość organizmu na insulinę, poziom cukru we krwi, metabolizm, stany depresyjne, pomaga schudnąć. Dlatego stanowi podstawowy element terapii w cukrzycy.
Co sprzyja cukrzycy?
Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2 to:
- wiek powyżej 45 lat
- nadwaga i otyłość (BMI >25)
- predyspozycje rodzinne w kierunku insulinooporności, lub cukrzycy
- nadciśnienie tętnicze (=>140/90 mmHg)
- zaburzenia gospodarki lipidowej (cholesterol ogółem>190mg/dl, LDL>115mg/dl, HDL<45 u kobiet i <40 u mężczyzn)
- choroby układu sercowo-naczyniowego
- przebyta cukrzyca ciążowa
- urodzenie dziecka o masie >4 kg
- zespół policystycznych jajników (PCO)
- nieprawidłowa dieta i niska aktywność fizyczna
Źródło: mojacukrzyca.org, www.nia.org.pl, ptdiab.pl